怒りの処理方法:人を殴らず、構造に八つ当たりする

この記事で分かること

怒りを人ではなく構造に向ける処理方法が得られる。感情をコントロールするための具体的な思考の切り替え方や、システムやプロセスに不満をぶつける実践的な手法が書かれている。